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Die diplomierte Tanzpädagogin Judith Frege hat selbst 25 Jahre Ballett getanzt (Hamburg, Stuttgart, Berlin) und unterrichtet in ihrer Schule in Berlin nach der von Agrippina Waganowa entwickelten, weltweit eingesetzten Methodik. Die Unterrichtspläne bzw. Lernziele der ersten drei Ausbildungsjahre, unterteilt in die Stufen A bis C, sind didaktisch aufbereitet, die ersten zehn Unterrichtsstunden zum Einstieg als gesonderte Einheiten beschrieben. Viele Fotos und Skizzen ergänzen die Struktur der Übungen und Bewegungsabläufe. Judith Frege betont in der Einleitung vor allem den wertschätzenden Umgang mit den Schüler*innen, die Bedeutung einer positiven Unterrichtsatmosphäre und gibt Anregungen für bildhafte Korrekturen mittels Imagination