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Fusion Workouts

Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre
Author: Search for this author Vanderburg, Helen (author)
Statement of Responsibility: Helen Vanderburg ; Übersetzung aus dem Englischen und Satz: Dörte Fuchs und Jutta Orth
Medium identifier: SKH
Year: 2018
Publisher: Grünwald, Stiebner Verlag
Series: Corpress sport
Media group: Buch
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Was kommt dabei heraus, wenn Sie Fitnesstraining, Yoga, Pilates und Barre kombinieren? Ein unglaubliches Workout, das Sie faszinieren, herausfordern und Ihre Trainingsmethoden verändern wird. Willkommen bei Fusion-Workouts, dem Workout-Programm, das sich nach Ihren Vorlieben, Bedürfnissen und Zielen richtet. Entdecken Sie ein Konzept, das Ihnen mehr Kraft und Flexibilität verleiht, Ihre Muskeln definiert, das Gleichgewicht fördert und Ihnen zu mehr seelischem und körperlichem Wohlbefinden verhilft. Jedes Workout ist in fünf Schritte gegliedert. Sie können Ihr Training nach Fitnesslevel, persönlichen Zielen, verfügbarer Zeit oder sportlichen Vorlieben ausrichten, aus 15 fix und fertigen Workouts wählen oder sich Ihre Workouts selbst zusammenstellen. Dieses Buch enthält mehr als 100 Übungen mit leicht verständlichen Anleitungen. Ein effizienteres und effektiveres Training, das noch dazu grossen Spass macht, werden Sie kaum finden

Details

Author: Search for this author Vanderburg, Helen (author)
Statement of Responsibility: Helen Vanderburg ; Übersetzung aus dem Englischen und Satz: Dörte Fuchs und Jutta Orth
Medium identifier: SKH
Year: 2018
Publisher: Grünwald, Stiebner Verlag
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Classification: Search for this systematic Hx
Search for this subject type
ISBN: 978-3-7679-1219-9
ISBN (2nd): 3-7679-1219-8
Description: XIII, 297 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Series: Corpress sport
Tags: Ballett, Körpertraining, Pilates-Methode, Yoga
Participating parties: Search for this character Fuchs, Dörte (translator); Orth, Jutta (translator)
Language: Deutsch
Media group: Buch